Ik merk vanuit de coachings gesprekken die ik voer, dat er nog zoveel mensen niet bewust zijn van hun voeding.
Dit is iets wat we vaak ook niet geleerd krijgen; tenzij je er bewust mee bezig bent of opleiding in neemt..
We eten vaak wat groenten bij de avondmaaltijd, wat fruit als tussendoortje, en af en toe een glas water drinken; dat schijnt best oké te zijn voor je lichaam..
Verder lopen we te vaak in de supermarkt rond met een boodschappenkar vol fabrieksvoer,
verpakt in veel plastic en houdbaar tot 2021..soms staat er zo’n grappig groen Vinkje op.. en qua ckal ziet t er ook wel aardig uit..
Af en toe ondernemen mensen een dieetpoging om alle aangesnoepte kilo’s weg te krijgen;
een aantal weken gaat dit goed- leuk resultaat..
en dan is de motivatie weg of is het niet vol te houden
(denk aan een “honger-dieet” van 800 ckal)..
En zo gaat het maar door;
Ongezond en “lekker” eten,te weinig beweging,en te veel excuses..Vervolgens even pas op de plaat door eens 3 weken te diëten en amper te eten..
En zo blijft dit cirkeltje maar doorlopen..
Dan hebben we het nog niet gehad over wat dit voor een Impact, en vervelende gevolgen dit voor je lichaam heeft..
Je lichaam moet er extra hard voor werken, om alle “vieze” en kunstmatige stofjes weg te krijgen, je hart moet veel harder werken om alles rond gepompt te krijgen, elke cel en elk orgaan word extra ingezet om alles goed en “gezond” te kunnen houden in je lijf..
Denk je eens in; hoe fijn kan het zijn als je
-GEEN DIEET POGING meer nodig hebt,
-Je gaat leren wat je lichaam nodig heeft!
– geen hongergevoel en geen ENERGIE DIPJES meer hebt
-Je je lichaam kunt voeden naar alle behoeftes (sport,hard werken, stabiel blijven)
– Je immuunsysteem optimaal is en houdt
– je sport resultaten flink verbeteren
-je zelfvertrouwen énorm stijgt door dat je superlekker in je vel zit
– Niet meer moe wakker word & energiek door de dag heen komt
Mocht mijn verhaal en deze bovenstaande punten je aanspreken & wil je een vrijblijvende voedingsanalyse ??
Stuur me een berichtje dan kijken we samen naar de verbeteringen in je eetpatroon & werken we aan bovenstaande resultaten 
Liefs Rebecca
T 0657005203