Je Ontbijt is de allerbelangrijkste maaltijd van de dag.
Hier haalt je lichaam alle energie en voedingstoffen uit voor een kick-start van je dag..maar als je dit overslaat of Snel een bakje koffie of een boterham met choco pakt..dan denk ik eerlijk gezegd niet dat je zo’n fantastische start van je dag hebt!
Hier haalt je lichaam alle energie en voedingstoffen uit voor een kick-start van je dag..maar als je dit overslaat of Snel een bakje koffie of een boterham met choco pakt..dan denk ik eerlijk gezegd niet dat je zo’n fantastische start van je dag hebt!
En dit merk je dan doorheen de dag,
-snaaitrek
-suikercravings
-futloos
-vermoeid
-dipjes (rond 14-15 uur)
-je zelf voortslepen..
Herken jij je in een van deze punten? Misschien eens leuk om een ander ontbijtje te proberen?
Door oa het aanpassen van m’n ontbijtje en meerdere eetgewoontes ben ik -20 kg afgeslankt en voel ik me elke dag super energiek 
en dit gun ik jou ook!
en dit gun ik jou ook!